Stage méthode pilates - dimanche 11/10/15 - Paris 12ème

Véronique Joly anime un stage méthode Pilates niveau débutant le dimanche 11 octobre 2015 de 16h à 19h à Paris 12ème.Véronique Joly anime un stage méthode Pilates niveau débutant le dimanche 11 octobre 2015 de 16h à 19h à Paris 12ème:   Aujourd'hui, nous entendons beaucoup parler de la méthode Pilates, qui doit son nom à son fondateur :Joseph Hubertus Pilates. La méthode Pilates a fait ses preuves dans le milieu de la danse notamment, et en rééducation fonctionnelle.Afin de pratiquer cette discipline correctement et d'en retirer tous les bénéfices, il est nécessaire d'en comprendre son fonctionnement, qui repose sur ses principes et ses fondamentaux.   Les 6 principes de bases :   • La contrologie • Le centrage• Le centrage• La concentration• La précision• La respiration• La fluidité   Ce stage vous permettra donc de comprendre le fonctionnement de la méthode Pilates, par l'apprentissage des principes de bases.Vous apprendrez à solliciter vos abdominaux sans malmener votre dos.Mise en pratique : exercices réalisés debout et au sol, dans un ordre précis.Pour bien vous familiariser avec la méthode Pilates, le nom des exercices vous sera cité à chaque fois.   DIMANCHE 11 OCTOBRE – 16h à 19hSTAGE METHODE PILATES – Les principes et les fondamentauxMAT 1(niveau débutant)   Tarif : 42€Afin de travailler dans des qualités optimales, le nombre de place est limité.Inscription et paiement en ligne via le lien ci-dessous:https://www.weezevent.com/stage-methode-pilates   Possibilité de régler par chèque ou espèces (uniquement s'il reste des places). Réservation et inscription par mail :vero@joly-pilates.com Véronique Joly, Instructeur certifié Méthode Pilates.