Où trouver un cours de Yoga à Paris 12ème pour la saison 2025/2026

Vous souhaitez trouver un cours de yoga près de chez vous, proche de Paris 12ème ou proche de Paris 11ème ?

Plusieurs professeurs animent des cours de yoga au sein de l'école de danse Paris Mambo à Paris 12ème. Retrouvez ci-dessous tous les détails pour participer à un cours de yoga pour la saison 2025-2026.

 
COURS DE YOGA AVEC CLAIRE :
Lundi : 9h45 à 10H45 Yoga tous public 
            11H à 12H   Yoga doux
Mardi : 9h30 à 11h Yoga dynamique
            11H à 12H  Yoga Pilates tous public
Jeudi : 10H à 11H   Qi Kong / Yoga
           18h15 à 19h15 Yoga tous public 
Pour plus d'infos, contactez Claire :
tél : 06 20 91 82 52
e-mail : claire.papillault@orange.fr

 
COURS DE YOGA avec Aurore :
Dimanche de 11H à 12H
Contact : aurore.yoga@yahoo.fr

Tel : 07 83 10 42 68
 

Tarifs et inscriptions : merci de contacter directement les professeurs

 
DESCRIPTIF DES COURS DE HATHA YOGA
Cours de Hatha Yoga, accessible pour tous. Pratique essentielle du Yoga :
Postures (Asanas) un doux enchainement pour dénouer les tensions et tonifier le corps
Respiration (Pranayama) pour oxygéner les cellules et les organes
Relaxation guidée (Savasana) apaiser le corps et le mental, apprendre à gérer son stress.
 
DESCRIPTIF DES COURS DE VINYASA YOGA
Par la pratique du yoga, le corps et le mental s'assouplissent, on devient plus atttentif à ses perceptions, les postures énergisent le corps qui devient plus tonique, la respiration intensifie le lâcher prise et le corps sans mouvement nous fait prendre conscience du moment présent.
Le vinyasa yoga est un yoga qui bouscule un peu les idées que l'on se fait du yoga, sa pratique est basée sur les asanas, la respiration, la relaxation finale, mais la transition des postures se fait par un enchainement plus dynamique. Cette discipline est complémentaire pour les pratiquants d'autres sports.
Le yoga s'adapte au corps et aux capacités de chacun, il n'y a pas de pré-requis pour pratiquer, seule l'envie de se sentir mieux est importante.
 
DESCRIPTIF DES COURS DE YIN YOGA
Le Yin yoga est un cours qui permet de vraiment lâcher prise en effectuant des postures principalement au sol et tenues plusieurs minutes (c'est un vrai travail de conscience corporelle.)
 
Les tissus et muscles profonds s'assouplissent et l'immobilité apporte calme et apaisement mental. La conscience du rythme respiratoire amplifie la sensation de bien-être.
 
Cette pratique est ouverte et bénéfique à  toutes personnes qui souhaite compléter une autre pratique sportive ou un autre yoga. L'envie de se retrouver dans l'énergie et se délester du stress quotidien.